En este artículo comparto contigo una técnica de mi proceso de coaching que he llamado “Colorear pensamientos”. Te será de gran ayuda cuando estés pasando momentos complicados y será muy adecuada para lograr los recursos que necesitas.
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Ahora que comienza un nuevo año es fundamental buscar el equilibrio en los planos físico, mental y emocional. Y resulta necesario que lo hagas desde un lugar muy importante: desde el amor.
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Las fechas navideñas son propicias para conflictos familiares. ¿Quieres saber cómo solucionarlos? Te doy ideas que te ayudarán a reflexionar sobre esos compromisos y liberarte de la carga mental que suponen.
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Tanto si recientemente has sufrido una dolorosa pérdida como si te has visto en la situación de acompañar en el duelo a alguna persona muy cercana, este artículo pretende darte un poco de luz en estos momentos difíciles.
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En este artículo te invito a descubrir los grandes beneficios y el enorme poder de la vulnerabilidad. Trabajando correctamente puedes lograr un gran crecimiento personal y un equilibrio contigo misma y con tu entorno que te haga estar en armonía.
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Trabajar la autoestima es esencial. En este artículo te propongo algunas herramientas fáciles y rápidas para mejorar tu relación contigo misma y aprender a amarte y valorarte de una forma más sana.
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En unos momentos tan complicados como los actuales es importante saber lidiar con la incertidumbre y evitar paralizarse por el miedo. Te doy algunas claves que te servirán de guía para enfrentar el otoño de una forma proactiva y empoderadora.
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A la hora de hacer la maleta, te propongo unos sencillos pasos para que no dejes de trabajar en ti ni siquiera de vacaciones. Te animo a seguir unos pequeños tips para que sigas creciendo durante este parón veraniego de una forma ligera y fácil.
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Estamos en un momento histórico en el que se habla de confinamiento y del impacto económico y social y… ¿por qué no hacemos que gane el amor? ¿Y si nos mantenemos unidos con más fuerza?
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Comes todos los días del año, duermes las horas que necesitas y alimentas tu cuerpo de múltiples formas… ¿por qué no nutres tu cerebro con el mismo apasionado interés?
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